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暑くて寝られない場合
夏は夜、暑くて寝られない場合、どうするかです。
確かに保冷剤を冷蔵庫で凍らせてタオルに巻いて使うのはよくあるのです。
保冷剤はケーキ屋でケーキを購入した時、ついてくきます。
なのでそういったのを使えばいいんです。
ただ、脇にはさんでおくと涼しいです。
とはいうものの、保冷剤がなかったらタオルで代用するといいです。
凍らせるとごわごわしてしまうのでしぼったタオルをラップに巻いて冷蔵庫にいれておくといいでしょう。
ちなみにラップに巻いたタオルを電子レンジで暖めて汗を拭くと気持がいいです。
熱い夜を快適に眠るためには寝具にこだわるべきです。
最近では快適に過ごせる寝具か沢山、出ているのです。
確かに昔ながらの方法で寝苦しい夜をやりすごす方がいいかもしれません。
でも、そんなに悠長な場合ではないんです。
何故なら、日本の夏は段々、暑さが厳しくなっているのです。
しかも、最近では寝具にもハイテクなものが出ているのです。
特に体中の熱を吸収してくれるマットはお勧めです。
というのも、体に熱がこもるせいで眠れないからです。
だから、熱を発散させれは快適な眠りに就けるというものです。
案外、簡単な理論なんですが。
今までうまく行かなかったんです。
何故なら、熱をどこに逃がすかでかなり苦労したわけです。
そこで考案されたのがジェルマットです。
中のジェルが体から発散される熱を吸収してくれるので快適な睡眠が得られるのです。
特にこういった寝具を使うと安眠できる上にエアコンが苦手な人でも使えるというのが便利です。
暑くて眠れない
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